КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ

Во время индивидуальной сессии происходит работа с теми частями психики («субличностями»), которые проявляются при обсуждении запроса. Мы поочередно помещаем в фокус внимания отдельные части и взаимодействуем с ними как с живыми существами, в соответствии с принципами психотерапевтической работы, применяющимися в подходах IFS и EMDR.


ВНУТРЕННИЕ И ВНЕШНИЕ

РЕЗУЛЬТАТЫ


  • ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ: у нас развивается способность смотреть на свои части с позиции наблюдателя, не отождествляясь с ними и не утопая в их чувствах;
  • ЯСНОСТЬ: фокусируясь на различных частях, мы получаем ясную картину того, что происходит в нашем внутреннем мире, нам становятся очевидны причины наших трудностей;
  • ОТСЛЕЖИВАНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ: мы можем четко проследить динамику своих изменений от сессии к сессии, наблюдая за тем, что меняется в наших частях, а также можем сами работать со своими частями между сессиями;
  • ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМ: мы освобождаемся от тяжелых гнетущих чувств, вытесненных вследствие травмы, благодаря этому ослабевают или полностью исчезают симптомы  депрессии, тревожных расстройств, зависимостей и т.д.;
  • ГАРМОНИЗАЦИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ: по мере того как мы начинаем лучше узнавать и понимать свои части, они начинают доверять нашему Селф, освобождаются от чрезмерного напряжения, и это открывает новые возможности для гармонизации нашей внутренней системы, у нас появляется больше легкости, радости, вдохновения, пробуждается творческая энергия;
  • ПРИНЯТИЕ СЕБЯ: мы учимся взаимодействовать со своими частями конструктивным образом, что ведет к большему принятию себя;
  • ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ГИБКОСТИ: вместо «подводных камней» или «камней преткновения» наши части превращаются в ресурсы, благодаря которым мы можем принимать более взвешенные решения, проявлять больше гибкости в управлении своей жизнью и более эффективно достигать своих целей;
  • ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ: у нас развивается способность выстраивать более осознанные и конструктивные отношения с окружающими.

ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ СЕССИЙ


Стоимость индивидуальной сессии:

Очно в Санкт-Петебурге:
  • 5 000 р.

Онлайн:
  • 4 000 р. при оплате из России;
  • 50 евро при оплате из других стран.

Чтобы задать дополнительные вопросы и записаться на сессию, оставьте заявку на сайте или напишите мне в тг.

Я также веду живые группы в Петербурге, онлайн-лекции и семинары.

Расписание ближайших мероприятий и условия участия можно посмотреть здесь.